跑步达人的跑步经
来源:未知 发布时间:2016-09-02 点击:1174次跑迷表示,里约奥运会期间,除了关注我们超级热门的女排大长腿姐姐们之外,目光从来没有离开“闪电”博尔特——这个时代最伟大的跑者!
15日,以9秒81获得男子100米金牌.
19日,以19秒78的2016年个人最好成绩获得男子200米冠军。
20日,带领牙买加以37秒27获4*100米接力冠军。
热血澎湃之外,许多群众纷纷表示励志加入跑步大军,成为一名爱跑步的健身达人!跑步达人秘籍放送:
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跑步达人带来的跑步装备!
▲越野跑套装 瑞士 COMPRESSPORT
获得今年亚洲户外产业大奖金奖越野跑套装,各部位选用不同的材质及加工工艺,从而提供最精确的功能支持,肩部和大腿部位的防滑/耐磨设计对减少磨损和提升发力效率有极大帮助。跑步爱好者选择的不二装备呀~
▲ 亚洲户外产业大奖银奖跑步运动-运动眼镜AERO HD 法国 Julbo
▲ 亚洲户外产业大奖银奖跑步运动-SUPREME 至尊越野 MAX 3.0 意大利 TECNICA 泰尼卡
▲ 亚洲户外产业大奖银奖跑步运动-Zero 零 美国 Oakley EV
▲ 亚洲户外产业大奖银奖跑步运动-超轻越野背心包 法国 RAIDLIGHT RESPOSIV 8L
有了这些装备,一定可以跑得更安全,更健康!
当然,跑步最难的就是坚持,除了优质的跑步装备之外,一些专属的APP更能消遣跑步时间,带动跑步激情,成就跑步乐趣!
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跑步达人专用APP
拍照类:Prisma
推荐理由:发朋友圈这件事,我只服毕加索
内置的30款滤镜效果结合了梵高、毕加索等一众大师的风格,瞬间让你拍摄的图片变成艺术品。跑出乐趣,跑出成就感!
天气类:空气质量
推荐理由:跑步不吸霾,吸霾不跑步
查看全国范围的空气质量,实时了解自己所在位置的最新pm 2.5数值,还支持恶劣天气的推送,第一时间让你放弃跑步的念头。在数据支持上除了有每个城市的监测数据之外,还接入了要求更高的美国大使馆的数据。让自己的跑步更健康!
音乐类:网易云音乐
推荐理由:跑步听音乐,不要太逼格
曲库足够大,歌曲下载支持高品质源,跑步歌单相当丰富,根本不需要自己去一首一首的找符合跑步节奏的音乐。消遣时间,长跑不再是困难!
健康类:MyFitnessPal
推荐理由:跑步不减肥,合理饮食加运动才减肥啊
在MyFitnessPal里可以计算每天吃过的食物卡路里数值,在结合自己的运动数据得出每天需要消耗的卡路里。App里面内置了大量食品数据库和运动项目资料,在使用的时候就可以保存和添加每天的膳食,并根据营养成分制定每天的健身计划,健身饮食数据。跑步减肥者的春天!
训练类:爱燃烧
推荐理由:不吹不黑,最好的跑马助手
私人定制的训练计划。根据个人跑力和目标,训练计划分为10公里完赛计划,半程马拉松挑战计划,42195梦想,全马500 (400)完赛计划等,并会根据个人的完成情况实时调整,实时优化。每次完成训练计划是,有视频指导跑前热身和跑后拉伸。
跑友们最爱的跑步干货精选也在App端推送哦!结合自身,合理跑步,合理训练!
跑步,追求锻炼之外,跑出乐趣才更容易坚持!跑步达人最爱的跑步盛会!
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跑步趴——亚洲户外展-紫金山荧光跑
▼ 跑出乐趣跑出激情,跑出夜晚别样的美~
有胆,那就约约约~听说距跑到第12届亚洲户外展,2017年6月29日-7月2日,南京国际博览中心,还有不到一年哟~