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阿娇晒视频分享减肥秘诀 称本(ben)身通过刷牙抑止食欲

搜狐(hu)娱乐讯 3月(yue)21日，钟欣潼正在个人交际平台公布视频“没节食没断碳，易胖体质的我是怎(zen)么瘦的”。阿娇称本(ben)身身为(wei)易胖体质减肥十分艰难，最重要的是找到本(ben)身惬意的方(fang)法“由于没有太会做饭基(ji)础靠外卖(mai)，分享了本(ben)身的点单攻略，并且只吃到八(ba)分饱；喝的方(fang)面只喝无糖饮料，包括无糖茶和苏打(da)水，并分享了自(zi)制的黄瓜(gua)掉秤(cheng)水；最困难的还是早晨容易馋，解馋有两招，一是喝苹果醋兑水，酸味会把想吃零食的感动打(da)断，二是刷牙，刷完牙嘴巴会进入收工模式，而(er)且会嫌(xian)麻烦，没有想再吃器械破坏(huai)它。”

最后阿娇号令大家能(neng)正常用饭、长(chang)时(shi)间坚持(chi)、没有要内耗，与体重和平相处。